100 días de duelo

Durante 100 días monitoreé algunas de mis emociones diariamente asignándoles un valor del 0 a 10 según su intensidad, aunque esta medición es subjetiva, muestra eventos, progresos y la no linealidad de los procesos de duelo.

El grosor de cada franja indica la intensidad de la emoción. Cada día las franjas se reordenan del interior al exterior, en orden ascendente, según la intensidad de la emoción.

Depresión - Tristeza

Frustración - Arrepentieminto

Abstinencia - Asco

Humillación - Miedo

Enojo

Entusiasmo - Sorpresa

Orgullo

Alegría